Işın Karaca’nın Kilo Verme Yöntemi Gündem Oldu
Işın Karaca, 38 kilo vererek uyguladığı diyetle dikkat çekti. Kilo verme sürecini ve beslenme alışkanlıklarını paylaştı.
38 kilo vererek eski görünümüne veda eden Işın Karaca, diyet sürecinde uyguladığı yöntemleri sık sık paylaşıyor. Son olarak, zayıflama sırrını bir kez daha gündeme getirdi.
Hürriyet’e verdiği röportajda, bir yıl önce Can ile çektikleri bir fotoğrafa bakarak, ikisinin de duygusal yeme bozukluğu yaşadığını fark ettiklerini belirtti. “O fotoğrafta iki bazlama surat gördük. Bu duruma ‘dur’ demenin zamanı gelmişti” ifadelerini kullandı.
Karaca, haftalık beslenme düzenini de merak edenlerle paylaştı. Haftada iki gün sadece yoğurt veya muz ile iki öğün beslenirken, diğer günlerde tek öğün sistemini benimsediğini açıkladı. Ancak bu yöntemi kimseye tavsiye etmediğini, uzman görüşü alınmasının önemine dikkat çekti. “Öncelikle kan tahlillerimizi yaptırdık. Ben haşimato ve alopesi hastasıyım. Vücudumda birçok dengesizlik var. Hayatımda ilk kez bu kadar kilo verebildim. Hedefim 59 kiloya inmekti, şu an 57 kiloyum” dedi.
Ünlü şarkıcı, spor alışkanlıkları hakkında da bilgi verdi. Ağır antrenmanlar yerine sadece yürüyüş yaparak zayıfladığını belirten Karaca, Urla’nın huzur verici ortamında yürüyüş yapmanın kendisine iyi geldiğini ifade etti.
