Pratik Şeftalili Kup Tarifi ile Sağlıklı Atıştırmalık
Sağlıklı ve lezzetli şeftalili kup tarifi, 15 dakikada hazırlanabilir. Kolayca hazırlayın ve serinletici bir atıştırmalık olarak tüketin.
Sağlıklı ve Lezzetli Bir Alternatif:
Şeftalili, quark ile hazırlanan ve rafine şeker içermeyen bu pratik kup tarifi, sadece 15 dakikada hazırlanarak, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık sunuyor.
Servis Miktarı: 4 – 6 kişilik
Hazırlama Süresi: 15 dakika
Gerekli Malzemeler:
- 2 adet olgun şeftali
- 4 kutu sade quark (560 gr)
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
- Üzerine: Şeftali dilimleri, 1 yemek kaşığı Antep fıstığı, dilediğiniz orman meyveleri
Hazırlanışı:
Öncelikle şeftalilerin kabuklarını soyup küçük küpler halinde doğrayın ve derin bir kaseye alın. Ardından quark, bal, tarçın ve vanilya özütünü ekleyerek iyice karıştırın. Bu karışımı kuplara paylaştırın. Üzerini ise şeftali dilimleri, Antep fıstığı ve tercih ettiğiniz orman meyveleri ile süsleyin. Tüketmeden önce buzdolabında saklayın.
Not: Quark yerine süzme yoğurt kullanarak da bu tarifi hazırlayabilirsiniz.
Afiyet olsun, sevgi ve sağlıkla kalın…
