Diyet

28 yaşındaki sosyal medya fenomeni Benji Xavier, beslenme tarzını değiştirerek 45 kilo vermeyi başardı. Bu süreçte stres yönetiminin oldukça önemli…

Genellikle omega-3 yönünden zengin besinlerin tüketildiği Japon diyetinde, kilo kontrolü sağlamanın yanı sıra yaşam süresini uzatmak da amaçlanır. Japonya’nın geleneksel…

İngiltere’de 3 yaşındaki oğullarına “aşırı vegan diyet” uygulayarak ölümüne neden olan Tai ve Naiyahmi Yasharahyalah çifti, mahkeme kararıyla ağır hapis…

Diyet yaparken genelde hep aynı önerileri duyarız: “Tabak dengeli olsun, her besin grubundan biraz koy”, “Sebzeni ye, proteini ihmal etme”,…

Yaşlandıkça yediğimiz yiyecekler görünümümüzü, yaşam kalitemizi ve hastalık riskimizi büyük ölçüde etkileyebilir. Doğal yaşlanma sürecini desteklemek için çeşitli besinlerden yardım…

Kocaeli’de yaşayan Sahra Marmara, 11 ayda 17 kilo vererek eşinin 20 yıl önce aldığı montu yeniden giyebilmenin mutluluğunu yaşadı. Sahra…

Bu yazıda karaciğer sağlığını destekleyen temel noktaları sade bir dille ele alacağız. Ama unutma, her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Yazının sonunda…

Sağlıklı beslenme listelerinin bir numaralı besini olan avokado; magnezyum, mineral ve vitaminler bakımından oldukça zengindir. Yapılan araştırmalarda, her gün bir…

Kola bağımlılığı kamuoyunca bilinen Donald Trump’a yakın kaynaklar yeni ABD Başkanı’nın diyet listesini sızdırdı. Sürekli olarak hamburger, patates kızartması tüketen…

Özellikle kilo vermek isteyenlerin favori içeçeklerinin başında gelen yeşil çay, stresi azaltma ve beyin fonksiyonlarını iyileştirme gibi özellikleriyle de ön…